Sofies Wellness

Alla inlägg den 16 oktober 2011

Av Sofie - 16 oktober 2011 20:30

   

x Finn crips med keso, pestokrydda och pinjenötter

x Plommon


Kvällsmål orkar jag sällan fixa till som till frukost. Men ibland orkar jag det, häromdagen blev det en finn crip med keso, pestokrydda och pinjenötter tillsammans med ett saftigt plommon. Gott!


För ett tag sedan visade jag mitt favoritkvällsmål:

http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/2011/10/13/6441550-absoluta-favorit-kvallsmalet/

Har ni några bra tips på kvällsmål?


 

Av Sofie - 16 oktober 2011 12:30

     

En riktig god gryta för helgmys! Passar kanske ikväll som söndagsmiddag för familjen?


Fisksaffransgryta (4 personer)


5 schalottenlökar

2 vitlöksklyftor

2 röda paprikor

50 g saffran (1 kuvert)

500 g krossade tomater

1 dl matlagningsgrädde

1 tsk salt

peppar

300 g laxfile

200 g vit fisk file (typ kolja, hoki eller torsk)

100 g skalade räkor

40 g sockerärtor

1-2 dl färsk dill

ev. 1 dl mandelspån att toppa grytan med

 

1. Om räkorna inte är skalade, skala de först och lägg åt sidan, för det hinner du inte sedan.

2. Skala och finhacka lök och vitlök. Skär paprika i mindre bitar.

3. Stek lök, vitlök och paprika i en stekpanna i några minuter. Häll över saffran, krossade tomater och grädde. Låt koka upp och smaka av med salt och peppar.

4. Skär fisken i mindre bitar, lägg ner i grytan och låt sjuda så att det blir genomkokt.

5. Precis innan servering, tillsätt räkor, sockerärtor och finhackad dill. Toppa med mandelspån.

6. Ät tillsammans med potatis/ris/bulgur/pasta!


      Tillsammans med kokt potatis, sallad och körsbärstomater


  Om det blir över (det blir ganska mycket för 4 personer), spara och ät som matlåda!

Av Sofie - 16 oktober 2011 10:31

   

x Dinkelgröt (på dinkelflingor+linfrön) med plommon, kokosflingor och mjölk


Hade inte så mycket tid till frukost idag, så det blev en enkel gröt med lite frukt!


 

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards