Den enda yoghurten jag äter är naturell, tråkigt och äckligt kanske ni tänker. Ni tänker säkert även att den smaksätta frukt och vaniljyoghurten är mycket godare. Men ofta är det inte ens den frukt eller bär som den ska smaka i yoghurten utan aromämnen, och sen socker för att det ska bli sött. Om man äter en normalportion vaniljyoghurt varje dag i en vecka, så är det i samma mängd naturell yoghurt tillsatt socker motsvarande 150 g vingummigodis.

Jag äter därför hellre naturell yoghurt och smaksätter den själv med bär/frukt/kryddor. Min favorit som ni ser på bilden är med mosade hallon och vaniljpulver (rent pulver från vaniljstång). Då smakar det hallon av hallonen och vanilj av vaniljpulvret och sötman i yoghurten kommer från det naturliga sockret i hallonen. Tillsammans med kaneldinkelflingor har man ett perfekt gott mellanmål eller frukost.

Denna vecka utmanar jag er som äter vanilj/fruktyoghurt att testa en hel vecka med naturell yoghurt istället. Smaksätt den med äpplebitar, rivet päron, kanel, frön, plommonbitar, skivad banan, apelsinsaft, kardemumma, mosade blåbär, hackade nötter, citronsaft, kokosflingor, kiwibitar, mixad med mango, låt helt enkelt fantasin flöda!

Jag lovar att om ni testar några dagar utan eran vanliga yoghurt kommer ni tycka den ni smaksätter själva efter vad ni är sugna på är mycket godare och fräschare.

Vilka är med på utmaningen och äter naturell yoghurt istället?

Skriv en kommentar om ni är med, och sen vore det kul att höra hur det gick för någon av er som testade efter att veckan är slut:D

  Jag gillar att min hallonyoghurt har riktiga hallonbitar i sig och att de svarta prickarna kommer från riktig vanilj!

  Så sant och förfärligt

Idag...

x köp ingen take away kaffe på tunnelbanan utan brygg kaffe hemma och ta med istället

x ta med en lunchlåda istället för att gå ut och äta

x strunta i eftermiddagsbullen och kakan och kaffet och ha med en frukt istället till mellanmål

x gå/cykla till skolan/jobbet och strunta i bussen/onödiga bensinpengar

x köp ingen tidning utan läs nyheterna på internet

x spara (släng inte!!!) middagsresterna och ät nästa dag när du annars hade köpt något annat för pengar

... skänk istället pengarna som blir över nu till något bra

http://www.rb.se/Pages/default.aspx

http://www.redcross.se/

http://www.sos-barnbyar.se/pages/default.aspx

http://unicef.se/ge-pengar

Om alla bara gör något, bara skänker några enstaka kronor skulle det göra stor sak i världen!