Caroline

16 oktober 2011 11:53

Jag kan inget om sådant här, men det ser väldigt lite ut? Äter du inget mer? Önskar jag vågade på mig en grötfrukost någon gång. Vad ska man äta, eller bör man äta mer? Kan man äta det flera gånger i veckan?

Förlåt om jag ställer dumma frågor, men jag är som sagt väldigt ovetande.
Kram

Sofie

16 oktober 2011 18:05

Det låter som du har någon form av ätstörning och jag är ingen direkt ätstörningsspecialist så du borde ta kontakt med en proffesionell sådan.

Lite och lite. Mat ser ofta mindre ut på bild, men det där är en "normal" grötportion om läser på grynpaketet (på 1 dl gryn). Idag åt jag inte någon jättestor frukost för jag visste att om bara någon timme skulle jag gå ut och äta en stor pastalunch. Men oftast i vanliga fall när jag gör gröt, så gör jag mer än en vanlig grötportion, då jag inte klarar mig till lunch på 1 dl gryn och ofta äter jag kanske 1 ägg eller en kesomacka eller liknande till. Jag äter helt enkelt tills jag känner mig mätt och nöjd, och om det är mer än vad jag lagt upp och fotat så tar jag mer sedan.

Gröt är perfekt frukost, eftersom det är mättande med långsamma kolhydrater och ger en bra start på dagen, och det kan man äta till frukost flera gånger i veckan, själv tycker jag om att variera gröten med annat så att frukosten inte alltid består av samma sak.

Men som sagt, med dina frågor låter det som du har en ätstörning och då ska man skaffa professionell hjälp eftersom det är man värd då.
Kram

Johanna

16 oktober 2011 12:05

Haha "enkel" grötfrukost! Den ser inte alls så enkel ut, du är alltid lika kreativ och duktig på frukostar :D

Sofie

16 oktober 2011 14:18

Haha tack för mig är denna hyfsatt enkel, men jag gillar att fixa till den, men jag vet att för de flesta människor skulle denna frukost var väldigt avancerad att göra :D