x Ugnskyckling med kryddor, apelsin och paprika

x Quinoasallad med apelsin, äpplevinäger och solroskärnor

x Mango och chilisås

x Bladspenat

Testade en ny kycklingrätt idag med inspiration från ett recept ur Hälsokokboken. Blev väldigt gott, receptet kommer upp imorgon under dagen!

Nu ska jag plugga lite inför två prov jag har imorgon innan jag ska gå och lägga mig tidigt, jag ska nämligen upp många timmar innan solen imorgon, rent av vid kl.4 Jag kan säga att det då inte blir något fint frukostinlägg imorgon vid den tiden, men jag har fixat så att det kommer ett tidsinställt naturell yoghurt tips vid vanlig frukosttid istället! Så kika in här igen då :D

  Kyckling i mitt <3, alltid när någon frågar vad min favoriträtt är så svarar jag något som innehåller kyckling eller lax ;)

Vi kör Naturell yoghurt vecka på bloggen (läs mer om det här: http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/2011/10/17/6459856-veckans-utmaning-naturell-yoghurt-ska-det-vara/), dagens tips ser ut såhär:

Här får ni receptet på min favoritsmoothie:

2 dl fryst mango

0,5 dl frysta hallon

1 dl naturell yoghurt

0,5 dl kesella

2-3 msk egen färskpressad apelsinsaft

Bara att mixa ihop med en stavmixer och äta med en god topping. Min topping bestod av:

Blandgryn, hasselnötskärnor, kokosflingor, mango, hallon

x Kanel/äppelgröt (gryn+1/2 rivet äpple+kanel) med 1/2 rivet äpple, kanel och mjölk

Så här på hösten är definitivt favoritgröten kanel/äppelgröt. Så gott att jag kan äta det flera gånger i veckan, och så även idag. Gröten är gjord på fiberhavregryn och lika mycket rågflingor med lite linfrön. Hemma har jag en förpackning fiberhavregryn, en med rågflingor och en med dinkelflingor och sen brukar jag variera vilken jag gör gröt, idag blev det en blandning med fiberhavregryn och rågflingor. Smakmässigt tycker jag inte att det är så stor skillnad, men dinkelflingorna är större i storlek.

Nu måste jag skynda mig, ska möta upp en kompis innan skolan. Vi hörs senarre idag med dagens naturella yoghurt tips! :D