x Carob/hallongröt med keso, favoritkrämen, kokosflingor och några till hallon
Carob/hallongröt (1 person): Koka ihop en gröt på 1 dl fiberhavregryn, 2 dl vatten och en nypa salt. Rör i 1 msk carob (eller kakao, men då blir det kakaogröt istället) och 1 dl hallon. Låt puttra ihop till en gröt och toppa med vad du vill!
Favoritkrämen: Mosa ihop 1/2 banan med 1/2 msk jordnötssmör och 1/2 msk kakao! Om man vill kan man även värma krämen i micron en kort stund.
Carob köptes hem billigt för längesedan. Men jag använder det nästan aldrig, jag vet inte vad jag ska göra med det. I gröt fungerar det alltid. Men någon som har något annat tips?
Då kör vi, ny vecka med nya möjligheter :D Nu gör vi det bästa av den!
Emelie
15 oktober 2012 08:49
Hej! Måste börja med att säga att din blogg är helt underbar! Älskar den och kör dina recept dagligen... Men jag har en fråga till dig.. Som kost och träningsnörd vilket man är själv. Med miljoner ingredienser hemma om hopp att äta så naturligt som möjligt! Utan skit.. Men undrar hur du gör när du tex åker på semester med en kompis (som inte bryr sig så mycket om vad hon äter) om du tex åker med deras familj en vecka... Då måste man äta "deras"'mat. Vilket kan bli vitt roströd till frukost, (äter inte vitt bröd=luft) frukt youghurt vilket har mängder med socker i .. Och tex när dom gör mat. Tycker de är jobbigt. Då jag vill äta bra råvaror... Men hur gör du? Kram!!
Sofie
18 oktober 2012 20:06
Hej!
Tack för din fina kommentar, även om de tagit lite tag för mig att svara.
Jovisst är man bortbjuden kanske man får äta sämre även fast att man inte vill. Kanske kan du ta med dig nötter/äpplen, mellanmålsmuffins på resan? Ta med havregryn (så många dl för så många dagar du ska vara borta, tar ingen plats) så kan göra gröt. Då har du bra frukostar och mellanmål. Men samtidigt, det kanske inte det går och då får du göra det bästa av det hela. Om du normalt sätt äter bra (vilket du verkar göra) så är det ju inte katastrof om du äter sämre en vecka, du kommer ju gå tillbaka till dina vanliga vanor när du kommer hem igen. Så få absolut inget dåligt samvete. Men jag kan ändå förstå vad du menar, man vill äta bra och är inte alls sugen på det de serverar och så blir man tvungen att äta det. Kram!
Judde
21 oktober 2012 11:42
Jättehärlig blogg med massa bra recept m.m =)
Ett tips som du borde testa är att göra den här gröten men du tar istället en banan och 1/2 msk kakao, och sen som vanligt (1dl havregryn & 2dl vatten + 1 nypa salt) Det blev väldigt gott! =) Tänkte eftersom du ju också använder mycket banan till olika mellanmål m.m ^^
Sofie
21 oktober 2012 22:31
Tack :D
Jo det har jag testat tidigare, och det är gott!