Ordet vardagsmotion har ni säkert hört många gånger och att det ska vara så bra. Vardagsmotion är helt enkel sådan "träning" som man får på köpet. Cykla till jobbet/skolan, hoppa av bussen en hållplats tidigare och gå lite längre hem, gå dit vi ska i allmänhet eller som vi ska göra idag GÅ I TRAPPOR!

Ja GÅ I TRAPPOR är dagens lucka/utmaning. Under dagen får ni varken åka hiss eller rulltrappa utan ni ska använda benen som är skapta för att röra er framåt men även UPPÅT och NEDÅT i trappor. För en del av er blir det kanske inte en utmaning eftersom ni redan gör det. Själv skulle jag inte säga att det blir en utmaning för mig, jag väljer oftast trapporna men inte alltid. Min skola har 6 våningar, och vi får inte åka hiss, så då blir mycket upp och ner. Och jag bor själv på 4 våningar och brukar oftast välja trapporna men som sagt inte alltid.

Så nu kör vi. Inga hissar eller rulltrappor på hela dagen, lovar ni det? Som vanligt är det kul att höra hur det går! Kommentera eller kanske lyckas ni ta någon rolig bild där det är knakfullt i rulltrappan men tomt i trappan (bilden nedan skulle bli en sådan, men jag var inte tillräckligt snabb med att få det på bild), skicka in eller tagga #halsokalendern på instagram. Dock finns det ETT undantag i denna utmaning, det finns tunnelbaneuppgångar där det inte finns trappor (min skola ligger på en sådan) och då måste man ju ta rulltrappan, det är okej, men då måste man GÅ upp för trappan medan den rör sig. Okej? :D

   Trappan eller rulltrappan - vad väljer du?

Uppdatering dagen efter:

Ingen direkt utmaning. Blev trappan ner hemma, upp och ner i gymmet, i skolan mellan lektionerna och trappan upp när jag kom hem. Ungefär som jag brukar. Hur gick det för er? Dock var det lite jobbigare eftersom jag hade rejäl träningsvärk i rumpan från söndagens utmaning/träning!

 

Anonym

3 december 2012 06:38

Jag brukar alltid välja trappor, eftersom det ofta går snabbare, särskilt om man hoppar över ett steg :D

 

Emmas hälsa och wellness

3 december 2012 06:56

Det är en härlig utmaning att gå i trappor, har också med den i min kalender längre fram. Hehe! Våra kalendrar blir ganska lika :) jag är i Torsby denna veckan och den enda trappan jag har att gå i är den i vårt hus och då har jag inte så mkt val, har rummet på övervåningen också så det blir endel spring! Din kalender är jättefin, du har gjort det bra :) kram

http://Emmabarremyr.blogg.se

Sofie

3 december 2012 21:15

Ja din kalender verkar också jättebra :D
Haha jag tror att det kommer vara fler luckor som kommer att likna varandra, men det gör inte så mycket! kram

 

Emma

3 december 2012 19:59

Haha, lätt eftersom det finns varken hissar eller rulltrappa där jag bor... Men när det finns rulltrappa brukar jag faktiskt välja det för att jag åker det så sällan. För skojs skull typ, blir alltid trappor annars :)

 

Sanna

3 december 2012 20:11

Jag väljer också alltid trapporna. Jag bor på övervåningen hemma och ibland går jag lite extra i trappan upp och ner för att jag vill röra på mig men inte orkar gå ut ;)

 

Sally

3 december 2012 20:48

Sådär, dagen avklarad och trapporna valdes alla gånger ;) vilket faktiskt oftast är fallet! Skulle hälsa på på min familjs hotell och fick leta lite men hittade sedan trapporna upp till översta våningen, phu! Men kändes bra så klart ;)

http://Www.skippanudlarna.com

 

J

3 december 2012 21:14

Har typ bara trappor i stort iaf runt omkring mig och sen går det ju oftast snabbare också så :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...