Dagen före doppardan vilket för de flesta innebär mycket att göra, sista minuten julklappsköp, mat som ska lagas, städning, julklappsrim som ska kommas på och allt annat som måste göras. Allt detta kan vara väldigt stressigt och tidskrävande därför har jag inget jobbigt att göra under dagens lucka. Däremot vill jag att ni MINST en gång under dagen mitt i allt fix stannar upp och uppskattar det ni har omkring er. Det är så lätt att glömma bort det i all julstress!!

Uppskatta att ni har några att fira jul med, det är inte alla som har det.

Uppskatta att ni är lediga, det är inte alla som är det.

Uppskatta julstämningen, den kommer bara en gång om året.

Uppskatta att snön lyser upp mörkret, det gör den inte varje år.

Uppskatta det ni kan. Uppskatta att ni lever, är friska och att ni har det gott ställt. Vi vill ofta bara ha mer, och tänker främst på det vi inte har/kan. Att uppskatta det man har och tänka positivt på allt det man har/kan tror jag definitivt bidrar till ett bättre välmående.

Ps. om ni reser bort under dagen för julafton, packa med träningskläder, det kommer ni behöva imorgon och er egen kroppsvikt... Och tagga inför imorgon!!!