Idag ska vi leka gymnaster och öva på att stå på händer. Japp! Att kolla på gymnaster och folk som är duktiga på att stå på händer/liknande och se vilken kroppskontroll de har, jag tycker att det är så coolt. Jag har dock alltid hatat gymnastik i skolan på idrotten. Antagligen för att jag aldrig har klarat något utom kullorbyttor och att stå i brygga. Jag har aldrig kunnat stå på händer, hjulat eller kunnat stå på huvudet. Grejen är den att jag nog kan klara det fysiskt men jag vågar inte och sedan är väl inte min teknik bäst heller.

Men man blir bra på det man övar på. Och jag måste lära mig att våga. Därför är dagens tema att stå på händer. Hur mycket tid ni lägger ner på det, och på vilken nivå avgör ni själva. Kanske kan ni redan stå på händer mot en vägg, öva då på att stå utan en vägg. Kan ni redan stå utan en vägg, öva att gå på händer eller öva "hand standing pushups". Eller om ni som mig är världens nybörjare så försöker vi till en början öva mot en vägg. En övning man också kan göra om man inte riktigt vågar är att stå med ryggen mot väggen, sätta ner händerna i marken, och sedan klättra uppåt med fötterna längs väggen så långt upp man vågar/kan.

Jag fann ett jättebra klipp med nybörjartips om hur man lär sig stå på händer:

Och sedan måste jag även bjuda på några fascinerande videos på människor som gör hand standing pushups bara för att det är så coolt. Låt er inspireras:

Eller så här:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...