Ni ville ha lite hälsoinlägg som inte har något med mat att göra, så här har ni det...

Jag älskar att göra saker, röra på mig och jag kan hela tiden komma på nya saker som jag borde göra (vilket kan driva mig själv galen), men om det är något jag har lärt mig så är det vikten av vila och koppla bort alla måsten. När många tänker på hälsa tänker de på mat och träning men inre hälsa är minst lika viktig.

Efter en intensiv dag i skolan (sådär 8 timmar) och sedan 1 timmes plugg hemma är min hjärna slutkörd. Kombinerat med 1 veckas dålig sömn (jag brukar kunna somna på direkten och sen sova helt perfekt hela natten, men denna vecka kan jag helt plötsligt inte det). Så på sen eftermiddagen har jag krupit ner i sängen med en härlig träningsvärk i axlar, rygg och armar från gårdagens fyspass i skolan, en kopp grönt te, espressotabletter som jag köpt i italien, mina mysshorts och mystofflor från polen, min stickning, tittandes på dr. phil på tvn, lyssnades på rihannas nya låtar och skrivandes på min önskelista till jul. Bara vila och ladda batterierna och inte göra något särskilt. Något som alla borde göra då och då, för att orka med vardagen. Imorgon är det december och julstressen tar över för många. Mitt tips, ta det lungt, det är inte hela världen!

Nu ska jag fortsätta med mitt slappande innan jag ska blanda ihop världens enklaste middag, tonfisk på burk med kokt bulgur som blev över för några dagar sedan och blanda ihop det med keso och grönsaker, bara därför att jag är lat och inte orkar göra något annat. Sedan ska jag gå på julpyssel med en ungdomsgrupp jag går i, MYS! Sedan ska jag lägga mig tidigt, bara därför att jag är värd det.

Prioriterar ni ert välmående på insidan?

En litet tjuvkik på min önskelista, förövrigt så är den "stora" presenten jag önskar mig i år en iphone, jag får väl äta min spenat och hoppas att tomten ser det ;)

 

Tess

1 december 2011 23:42

Ser ut som en perfekt kväll! :) och ja vila är a och o för att må bra och vara glad!

http://Theresiast.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...