Har varit med en kompis och skakat rumpan på ett Dans Fuego pass idag. Jättekul! Dans fuego är ett pass som friskis kör med latininspirerade danser och musik. Det är sällan jag hinner gå på danspass, men nu på sommarlovet har jag tid. Bra variation till min löpträning. För att träning ska fortsätta vara kul och utmanande behöver man variera sin träning, om du bara springer den där 5 km joggingrundan 2 gånger i veckan kommer kroppen bli van och du kommer bli uttråkad. Så mitt tips: Variera träningen och testa på helt nya träningsformer och utmana dig själv!

Dans Fuego är kanske inte det jobbigaste passet, men ändå en genomkörare för höfter och rumpa, då man använder dessa kroppsdelar mycket. Och det är verkligen roligt också. Hittade även en liten film som friskis gjort om detta pass (om du inte orkar höra mannen som bara pratar i början, spola till slutet då får man se en massa folk dansa):

Efter ett passet när jag kom hem tryckte jag även i mig en lunch bestående av:

x Köttfärssås med basilika

x Keso

x Bulgur

x Wokgrönsaksblandning

Smarrigt! Jag bara älskar kombinationen av varm köttfärsås möter kall keso :D

Ha en fortsatt trevlig dag allesammans!

 

camilla

15 juni 2011 14:33

ÅÅ sånna pass tycker jag låter så fruktansvärt roligt :D när jag får börja träna ska jag testa massa danspass haah:D har du hållt på med någon sport någongång?:)

Köttfärs o keso har jag aldrig testat tillsmamans men de lät faktiskt gott med varmt o kallt :)

Har du rest mycket?:D

Jobbet gick kanon idag, var bara halvdag idag men imorn blir de fullt ös:D

Låter som en mysig dag, ta den som de kommer liksom:D jag ska träffa en kompis lite senare o sen blir de nog till att lägga sig tidigt med tanke på jobb imorn haha :D

http://resanupp.devote.se

 

camilla

15 juni 2011 14:51

ÅÅ okey :D jag dansade också showdans när jag var liten :) har hållt på med gymnastik, friidrott, simning, vollyboll, ridning, jazzdans, konståkning tror jag :)

Åå älskar också att resa:D vilka länder har du vart i?:D

http://resanupp.devote.se

 

livetoday - 52 kilo

15 juni 2011 16:15

iiih tack söta du!

http://livetoday.webblogg.se

 

Victoria

15 juni 2011 16:37

Vad smarrigt! :D

Sv: Ja, går upp halv 5... :(

http://frukostera.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...