Sofies Wellness

Inlägg publicerade under kategorin Smoothies

Av Sofie - 2 juni 2013 17:51


 


Helt underbart, för någon timme sedan skickade jag in mina sista skoluppgifter för detta läsår :D Efteråt kände jag för mellanmål, så jag gjorde en supergod smoothie och satte mig på balkongen och njöt av smoothien men framförallt att vara "skolklar"! Här får ni receptet på smoothien:


Chokladig bärsmoothie (1 person)


1 dl hallon

1 dl blåbär

saften ur 1/2 apelsin (eller en skvätt apelsinjuice)

1 dl kvarg (eller yoghurt)

1 msk kakao


1. Bara mixa samman allt. Drick och njut!


Jag skulle även tro att detta skulle bli underbar glass om man la in smoothien i frysen i några timmar :D


    

ANNONS
Av Sofie - 14 maj 2013 18:13


 


Dagens frukost:

x Mango/blåbärssmoothie med kardemumma och kanel toppat med kokosflingor, hampafrön, mullbär och mandelsmör

x Ett par kokta ägg med örtsalt


Mango/blåbärssmoothie med kardemumma och kanel (1 mindre glas/liten skål): Mixa 1 1/2 dl fryst mango, 1 dl frysta blåbär, 1 dl naturell yogurt (eller valfri sorts mjölk), 2 krm vaniljpulver, 1-2 krm kardemumma och 1-2 krm kanel till en smoothie!  


Jag lyxade till det med en uppfriskande smoothie imorse till frukost :D Jag var sugen på smoothie igår kväll när jag skulle lägga mig, så när jag skulle somna låg jag och tänkte ut receptet till smoothien haha. Men resultatet blev supergott!


 


Som ni har märkt har bloggen varit död nu i en knapp vecka. Jag var som sagt borta på landet torsdag till söndag. Även om jag pluggade en hel del så fanns det mycket tid till att bara ta det lugnt, läsa böcker, prata en massa med pappa, åka på utflykter osv. En välbehövlig helg helt enkelt. De två senaste dygnen har jag varit hemma, men det har varit en himla massa. Jag har gått i skolan, pluggat hemma, hoppat in och jobbat en kväll, påbörjat ett träningspass men kroppen sa stopp (så jag gick hem igen), varit i skärgården med klassen och sovit/ätit/andats däremellan... Så jag har inte bloggat eftersom jag har lovat mig själv att inte blogga när det är stressigt. Eller det är stressit i skrivande stund med, men jag vill bara få upp ett inlägg. Grejen är den att jag har flera recept och matsaker att skriva om och som jag vill skriva om, jag hinner bara inte skriva dem. Så ni får hålla ut lite, nya inlägg kommer, jag måste bara se till att få in lite lugn i mig. Jag funderar på att strunta i plugget helt ikväll, och bara slappa och kolla på Eurovision, jag hinner nog ikapp det imorgon och på torsdag!

ANNONS

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2014
>>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se