Spegel, spegel på väggen där...

Ja under första luckan ska vi prata utseende och komplex.

När jag var yngre hade jag en del komplex på hur jag såg ut, precis som vilken tonåring som helst. Nu är det faktiskt nästan helt borta. Och jag är stolt och glad att jag har det så. Visst finns det sämre dagar när man är lite missnöjd, jag ska inte ljuga om det. Men de dagarna kommer mer och mer sällan. Jag är stolt över min kropp, att den ser ut som den gör. Vi är alla olika och byggda på olika sätt. Självklart kan man forma sin kropp med träning och rätt kost, det tycker jag är coolt att man kan. Men samtidigt kan inte alla vara Victoria Secret modeller vilket så många strävar efter.

Jag är så glad att jag har kommit till insikt att jag inte kommer att bli lyckligare om jag ser ut på ett särskilt sätt. Det viktiga är inte hur jag ser ut, utan hur jag mår. Jag kommer inte att bli mer "populär" om jag ser ut på ett särskilt sätt, mitt liv kommer inte heller att bli perfekt och jag kommer inte få fler vänner. Många målar upp en bild i huvudet att hela världen kommer bli perfekt om de äter perfekt och tränar mycket. Det är inte sanningen. Dock om ni äter bra, tränar regelbundet och har en bra mental hälsa, jadå kommer ni att må bra, och på så sätt kanske bli lyckligare men det är inte just det att ni har snygga ben/blir smalare/får mer muskler/synliga magmuskler som gör er lyckliga. Visst finns det människor som bara bedömmer efter utseende, men är det verkligen sådana människor som du vill ha i din omgivning?

Idag vill jag helt enkelt att ni ser på er själva i spegeln med nya ögonen. Var stolta över vad ni ser! Du är fin precis som du är. Du kommer inte bli lyckligare för att du ser ut på ett annat sätt! Titta i spegeln och välj ut 3 kroppsdelar du är extra stolt över, och skriv sedan en kommentar här med vilka det är. Inget att skämmas över, var stolta. För vissa är det här en barnlek, för andra är detta jättesvårt att göra men en grym övning att få mer kroppsrespekt.

Hur ser ni er själva i den här?

Uppdatering dagen efter: Kul att många var med och kommenterade. Rörande att höra att så många av er har mycket komplex. Ni får lova att jobba på det, och kanske stå varje morgon framför spegeln och berömma er själva. Men bara att våga skriva tre saker som som man tycker extra mycket om på sig själv kan vara ett stort steg, så var stolta över det!!!

Självklart ska även jag säga mina tre favoritkroppsdelar: Mina ögon, jag vet inte varför men jag gillar dem men dem är fina. Mitt hår, jag tyckte verkligen inte om det när jag var mindre (även om jag alltid fått komplimanger för det), stort/tjockt och lockigt/trassligt till skillnad från alla andra som hade rakt och platt hår, men jag har sedan några år tillbaka ändrat den inställningen och älskar mitt unika hår med sina lockar nu. Sist men inte minst får jag säga mina händer, enligt mig har dem perfekt storlek och fingarna är sådär fina runda och har bra tjocklek.

I övermorgon är det första december vilket innebär början på den mysigaste månaden på året, julmys, tid för familj och vänner, julmusik, julmarknader, julkalendern på tv (jag kollar på den varje år även om den är anpassad för mindre barn, det växer jag aldrig ifrån), barrlukt, lussebullar, ljus i mörkret, tid för omtanke, snö... Men detta år kommer december även innebära något nytt. En HÄLSOKALENDER på bloggen!!!

Varför? Jag har alltid älskat julkalendrar där man får öppna en lucka varje dag fram till jul. Men med åldern har jag tröttnat på kalendrar med bilder och i chokladkalendrar är chokladen inte längre god. Något nytt behövs helt enkelt i år. Jag vill ha något kul, annorlunda och utmanande med en kombination av hälsa och jul. Något som uppmuntrar till ett hälsosammare december helt enkelt!

Min förhoppning är att ni är flera som vill haka på denna kalender, så att vi blir flera som gör detta tillsammans. Det är det som är meningen med det hela, att vi gör det tillsammans och peppar och tipsar varandra. Gemenskap, det är väl det som hela julen handlar om?

Hur? Varje dag i december fram till julafton kl. 5 på morgonen varje dag kommer ett blogginlägg komma upp på bloggen som en lucka med ett budskap. Om det är en utmaning har ni dagen på er att genomföra den, men om det bara ett "tänkeinlägg" kanske ni bara behöver läsa det och sedan tänka på det under dagen.

Vad? Det kommer vara olika saker varje dag, men alla är på något sätt hälsorelaterade. Det kommer vara utmaningar i flera former, matprodukter vi lagar något med, träningspass, tänkeinlägg, tips och annat... Jag har helt enkelt försökt göra en salig blandning! Jag är inte riktigt klar med alla luckor än så om ni har någon supersmart idé får ni gärna tipsa mig om den!

Annat? Meningen är som sagt att vi ska göra det tillsammans. Därför ska vi berätta hur det går, och vad vi gör. Jag har tänkt på det här hur det ska gå till. Självklart kan ni kommentera under inläggen. Om ni har egna bloggar kan ni skriva där och länka till detta inlägg och sedan kommentera här att ni har skrivit på era bloggar. Jag vet även att många precis som jag använder instagram därför tänkte jag att vi kunde använda taggen #halsokalendern om vi lägger upp bilder som hör till luckorna att göra. Men annars att bara kommentera här går utmärkt! Förhoppningvis flyter denna bit bara på när det hela kört igång.

Jag hoppas att ni vill vara med!?! :D Släng in en kommentar, så vet jag ungefär hur många som vill vara med. Då kör vi med start lördag morgon! Roligast är det förstås om ni är med varje dag, men självklart är det okej om man bara är med ibland :D Sprid gärna vidare kalendern till vänner och familj!