Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 2 april 2012

En hyllning till löpning!

Av Sofie - 2 april 2012 20:42


Även fast detta främst är en matblogg, så vet jag att peppande träningsinlägg också är uppskattat:


 


All träning får mig att må bra. Jag blir gladare och piggare. Jag tycker att det är kul (även fast att jag vissa stunder vill lägga mig ned på marken och dö) samtidigt som jag håller mig i god form och psykiskt får en genomkörare. Men det finns ingen träningsform som är lika bra terapi som löpning ute i det fria.


Efter en konstig och jobbig dag behövde jag rensa mina tankar. På med löparkläderna och löpskorna. I början skuttade benen fram, och sedan sprang jag som jag aldrig sprungit förr. Blev min "korta" runda på 5 km längs sjön och i skogen. Jag pressade mig själv så jag nästan fick en må illa känsla, vilket resulterade i nytt personligt rekord på den sträckan. Detta bevisar att allt bara sitter i hjärnan när det gäller träning, man kan alltid pressa sig lite hårdare om man verkligen vill. Med musik i öronen, löparglädje och en underbart fin natur omkring mig gjorde mig mycket gladare.


Många människor köper en påse godis och tröstäter när man mår lite halvdåligt och äter bara för att äta. Mitt tips till er i sådana situationer, sätt på träningskläder och ut och spring i naturen, eller träna någon annan träningsform ni gillar. Uttryck era känslor och spring på en ny jättebra tid (håll koll på sträcka o tid med appen runkeeper) eller spring bara var benen för dig utan någon direkt koll eller planering på var. Sätt på din absoluta favoritmusik eller passa på och njut av fågelkvitter, brus för vattnet och grenar som blåser i luften.


Tränar ni idag och i så fall vad? Vill ni att jag ska fortsätta skriva mer träningsinlägg som jag tidigare gjorde?


 

En halvmesig bild på mig för ett tag sedan innan jag skulle springa


Förresten är jag grymt sugen på att springa några lopp i år, det har jag aldrig gjort förut (eller minimaran för en massa år sedan hehe). Jag funderar på Vårruset, Tjejmilen, ToppLoppet och kanske Midnattsloppet? Någon annan som planerar göra detta? Vore kul att höra! :D



 
ANNONS
 
Ingen bild

:D

3 april 2012 07:40

Ja trevligt med träningsinlägg! :)

Själv älskar jag löpträning, ibland blir det "korta" rundor på 5 km och ibland riktigt långa på ca 15 km, båda lika härliga.

Idag ska jag dock träna gym, man måste ju ha variation i sin träning :P

Sofie

3 april 2012 08:12

Härligt :)

 
Karin

Karin

3 april 2012 08:38

Du har helt rätt! Blev faktiskt riktigt sugen på att ta en runda nu när jag läste ditt inlägg! :)

http://motmittlagom.bloggplatsen.se

 
Tessan

Tessan

4 april 2012 15:32

Jag håller med, löpning är verkligen gött! Dock tycker jag fortfarande att bästa känslan är när jag är färdig, haha, men någon gång kommer jag nog kunna njuta lika mycket under passet också ;)
Ska förresten springa Vårruset i år & Tjurruset var i tankarna men det blir nog inget med det..

http://www.mhiloy.blogspot.com

 
Ingen bild

Julia

4 april 2012 18:24

vad kul! MER träningsinlägg! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48


  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< April 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se