Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 1 juni 2013

"Vill inte ha ont i halsen" boostad frukost!

Av Sofie - 1 juni 2013 11:45


 


Dagens frukost:

x Naturell yoghurt blandat med nyponmjöl och blåbär toppat med gojibär

x Riskakor med olika sorters nötsmör (jordnötssmör, mandelsmör, choklad/jordnötssmör)


Idag vaknade jag upp med ont i halsen. Så jag gjorde en extra nyttighetsboostad frukost på grund av det (som samtidigt var väldigt god). Jag hade nyponmjöl som är fyllt med C-vitamin, blåbär fyllda med antioxidanter, gojibär som är fyllda med både C-vitamin och antioxidanter samt yoghurt som har bakterier som är bra för magen och immunförsvaret. Sedan innehåller ju dessa råvaror en massa andra nyttigheter som också är bra för kroppen.


Förresten nötsmör på riskakor är bland det bästa som finns, har ni inte testat det måste ni göra det!!


 


Hej alla fina läsare!

Bloggen har inte alls uppdaterats som vanligt senaste veckan, jag hoppas att ni läsare inte försvinner för det. Den här veckan har inte varit så bra, slutspurten i skolan, och efter det som hände är jag inte alls lika stresstålig vilket har resulterat i en massa trötthet. Förutom att gå i skolan har jag knappast orkat göra någonting alls. Och nu har jag dragit på mig en förkylning också. Men livet går vidare och nästa vecka hoppas jag kunna vara "som vanligt" så att jag har lust och inspiration att blogga och orka gör allt annat som jag gör i mitt liv. Jag sitter just nu och skriver på min nästsista skoltext för i år, och sen har jag en labbrapport som ska skrivas i helgen också, sen är det inofficielt sommarlov, och då kommer jag ha tid för en massa andra saker :D


Önskar er en trevlig helg!!

 
 
Stina

Stina

1 juni 2013 15:30

Kämpa på och använd sommarlovet till att verkligen återhämta dig! Tänk vad bra att tröttheten inte kom redan i höstas utan under våren när det inte var alltför långt till ledigheten :) ser fram emot fortsatta inlägg!

http://Systernsfristad.blogspot.com

Sofie

2 juni 2013 18:04

Tack :)

 
Ingen bild

frida

1 juni 2013 19:07

Jag har en liten undran... nyponskalsmjöl, har det en stark smak? Smakade din yoghurt nypon (typ som kall nyponsoppa? ) eller var det bara för hälsoeffektens skull? :)

Kram!!

Sofie

2 juni 2013 18:03

Det smakar nypon, vilket är supergott och har en väldigt fräsch smak :)

 
annie

annie

1 juni 2013 20:37

Jag har följt din blogg ett bra tag nu och tänker inte sluta med det bara för att uppdateringarna blir lite mer sällsynta :P Det viktigaste är att du mår bra och att du gör det som du vill och mår bra av. Hoppas förkylningen släpper och att tröttheten gör det samma. Lycka till med slutspurten i skolan, kämpa på :)
Och krya på dig.
Kram

http://sweetlemonliquorice.shapemeup.se

Sofie

2 juni 2013 18:03

Tack tack :) Kram

 
Marja - Baka Sockerfritt

Marja - Baka Sockerfritt

1 juni 2013 20:52

Vilken härlig frukost! Hoppas det onda i halsen försvinner och att du kryar på dig! Lycka till med allt plugg dessutom :)

http://bakasockerfritt.se

Sofie

2 juni 2013 18:02

Tack :)

 
Emma

Emma

2 juni 2013 07:27

Hinner knappt läsa bloggar för tillfället, men din är en av de få jag väljer att kika in på så jag försvinner inte! Håll ut nu sista veckan så får du njuta av ledighet sen! Ta hand om dig <3

http://Emmabarremyr,blogg.se

Sofie

2 juni 2013 18:01

Tack detsamma :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6 7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards