Lövbiffsgryta (4 personer)

1 1/2 dl vatten

1 msk kalvfond

2 msk kinesisk soya

2 tsk dijonsenap

1-2 pressade vitlöksklyftor

600 g lövbiff

1/2 purjolök

1 dl creme fraiche

finrivet skal av 1 citron

1. Strimla köttet och hacka purjolöken.

2. Koka upp vatten, kalvfond, soja, senap och vitlök i en större kastrull.

3. Lägg ner köttet och löken i såsen. Låt koka 5 min under lock.

4. Blanda i creme fraiche och citronskal, låt bli varmt. Smaka av med salt och peppar.

5. Ät med t.ex potatis, kokta grönsaker och en sallad!

Tillsammans med kokt potatis, kokta morötter, kokt broccoli och tomat/spenatsallad!

 

camilla

16 december 2011 19:08

Jag blev supersugen på kött nu hehe:P

Ja men visst är de onödigt? vem mår bättre av att veta hur man kan räkna ut bmi? det kan vara bra extremfall som ex väldig övervikt eller undervikt då man måste ha ngt att utgå ifrån men en som inte är farligt underviktig eller överviktig, varför ska man kunan det?

ÅÅ vad gott med julbord :D längtar tills vi ska laga julmat nu hihi:D vad gillar du på julbordet?

hur kändes proven idag?:)

KRAM :D

http://resanupp.devote.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...