Direktlänk till inlägg 13 januari 2013
Dagens frukost:
x Ugnsbakad gröt med kakao och jordnötssmör toppat med hallon och kiwi
Till frukost idag fick det bli yttligare en variant smarrig ugnsbakad gröt:
Ugnsbakad gröt med kakao och jordnötssmör (1 person)
1 dl vanliga havregryn
1 tsk bakpulver
1 msk kakao
1 msk jordnötssmör
1/2 mosad banan
1 ägg
3 msk kvarg/kesella/turkisk yoghurt
ev. en skvätt honung/agave
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Blanda alla torra ingredienser. Mosa i bananen. Rör i ägg och kvarg/kesella/turkisk yoghurt. Om du vill ha det sötare kan du ha i en skvätt honung/agave.
3. Lägg i en ugnsäker form/skål. Sätt in i ugnen i ca 10-12 min.
4. Toppa med vad du vill!!
Se tidigare ugnsbakade gröter: Ugnsbakad pepparkaksgröt, Ugnsbakad ballerinagröt, Ugnsbakad blåbär/apelsin/kryddgröt, Ugnsbakad hallon/kardemummagröt
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|