Jag åt något dåligt under gårdagen vilket ledde till att magen har skrikit och vridit på sig hela natten och på morgonen, och jag har mått jätteilla. Troligtvis har jag fått någon sorts lättare magförgiftning. Skönt nog så släppte det vid 9-tiden, men jag känner mig fortfarande svag i kroppen. Någon aptip har jag knappast heller haft, men jag har tvingat i mig lite mat och mycket vatten (kroppen förlorar en massa vätska vid magsjuka). Men jag klarar bara av väldigt lättsmält mat (inga fibrer här inte), så det har blivit det vanliga som jag brukar äta när jag är sjuk:

nämligen hällekaka med en massa bregott och parmaskinka (något som jag aldrig äter i vanliga fall men som jag alltid får sug av när jag är sjuk), och sen en liten skål naturell yoghurt med skivad banan och lite hallonsmul, vindruvor och te, något annat känner jag att jag inte klarar av att äta. Tanken på mina i vanliga fall så älskade nötter får magen att skrika.

Vad brukar ni äta när ni är sjuka?

Nu ska jag fortsätta att vila, och hoppas på att magen blir lite bättre så att jag kan äta en någorlunda vanlig middag ikväll iallafall!

En av mina nämaste kompisar har nyligen skaffat en blogg som jag vill rekomendera er om:

http://bejustyou.devote.se/

Hon bloggar en del om sitt liv, men även en del modebilder och inspirerande texter om hur man ska må bra inombords, självkänsla och allmäna bra tankar! Så kika in hennes blogg och kanske ge en kommentar!

Jag har även skaffat en omröstning på bloggen, som ni hittar i spalten till höger här ---------->

Frågan är, Vad äter du oftast till frukost?

Så rösta nu!  

Före:

Efter:

Vad tycker ni? Jag är själv sjukt nöjd, jag kunde programmet jag gjorde headern i mycket bättre än förra gången och nu hade jag framför allt en massa fina bilder att välja mellan som jag tagit under senaste halvåret, det hade jag inte förra gången.

Det vore jättekul att höra era åsikter! Så kommentera!

Jag gjorde designen i fredags kväll och har som ni säkert märkt tagit en liten bloggpaus över helgen, vilket var skönt men imorgon är jag taggad för att blogga igen.

Ha en fin kväll!

I kväll och under resten av helgen kommer bloggen vara under uppdatering, med ny header osv. Den kommer antagligen se ganska konstiga ut under vissa tillfällen. Men nu vet ni om det, jag skriver igen när uppdateringen är klar!

Jag vill bara påminna om att ni alltid kan kontakta mig på min mail om ni undrar något:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

Eller så kan ni självklart kommentera eller skriva en fråga här i höger spalt, så svarar jag!

För att inte missa nya inlägg, följ mig på bloglovin här:

http://www.bloglovin.com/blog/2602887/food-and-health-in-my-way/follow

Idag har jag storhandlat med pappa. Något som vi brukar göra på söndagar, men det här var nog första gången sedan juni någon gång. Att storhandla det mesta man behöver för veckan är bra, man slipper tänka på vad man ska handla varje dag, det blir ofta ekonomiskt bättre (man köper storpack och så är det mer planerade inköp).

För övrigt kan jag berätta att det är ganska jobbigt att handla med mig. Jag gillar att kika på nya varor, jämföra och läsa innehållsföreteckingar så att jag köper den med minst tillsatser i.

Många människor köper samma mat vecka in och ut. Det tycker jag blir väldigt tråkigt. Därför har jag bestämt mig för att i höst testa en massa nya produkter och hitta nya favoriter för att mätta magen.

Denna gång köpte vi hem bla kefirfil (rysk fil), kokt saltrulle, sojabönor, dinkelflingor med kanel och fullkornsdinkelmjöl. Det är några produkter som jag tror att jag inte har testat förut.

Detta är något jag vill ha med mina läsare i. Att testa nya produkter och att inte fastna med samma sorts pålägg eller müsli dag ut ooch dag in. Våga testa nya saker och hitta nya favoriter. Gå in i en affär och bestäm dig för att köpa en ny frukt, en ny grönsak, någon ny kolhydratskälla (för nuförtiden finns det miljoner varianter bulgur, couscous, quinoa (i tre olika färger), miljoner sorters ris, mathavre, matvete, bovete, dinkel, bönor i alla färger och storlek,) köp brödet med mer frön i sig, byt skinkan mot kalkon, något nytt sorts kött (har du testat renskav t.ex.?), en ny sorts fil eller yoghurt,  och byt ut blandfärsen mot kycklingfärs. Om du alltid gör såser på grädde eller creme fraiche, då kanske du kan byta ut det mot kokosmjölk till någon rätt. För varför inte?

Är ni med mig på denna uppgift? Att försöka testa nya matprodukter? Att äta varierat är A och O i en hälsosam livsstil.

  Kylskåpet och även frysen fyllt med mat

  Jag tycker själv att jag skriver ganska snygga inköpslistor som är sorterade efter måltiderna

Hur gör ni? Storhandlar eller handlar lite varje dag?

Nu har jag haft denna blogg i ca 4 månader och jag kommer naturligtvis fortsätta. Jag älskar mat och hälsa i allmänhet och det är kul att visa upp saker man har gjort och att inspirera er läsare. Men nu behöver jag er hjälp lite.

Vad vill ni läsa mer om på bloggen? Ska jag fortsätta som jag gör eller ändra något?

Själv har jag en massa ideer på hur jag vill att bloggen ska fortsätta under hösten. Men det vore kul att höra era åsikter.

Så kommentera gärna eller maila till foodandhealthinmyway@yahoo.se

För att inte missa nya inlägg så börja gärna prenumenera på bloggen på bloglovin här:

http://www.bloglovin.com/blog/2602887/food-and-health-in-my-way/follow

Under de närmsta veckorna har jag planerat att göra om bloggen utseendemässigt, fixa en snyggare header och bättre presentation osv. Men det får ta den tid det tar att fixa det och ni kommer att märka när jag har gjort om.

Jag skulle även tycka det vore jättekul att få veta lite om er läsare. Skriv gärna några korta rader i kommentarer till detta inlägg (klicka på kommentarer till höger om rubriken till inlägget) eller varför inte länka till er blogg? Jag är ständigt på jakt efter nya intressanta bloggar. Eller vet ni någon annan blogg som ni tycker är läsvärd som jag också borde läsa, länka till den också. Det vore jättekul.

Nu tycker jag vi kryddar detta inlägg med några fina bilder på god och hälsosam mat:

Okej det blev lite mer än bara några fina bilder :P

Bara jag som blir sugen på mat när jag ser dessa?

Okej, glöm inte att kommentera nu :D

Gör som flera andra och följ min blogg på bloglovin:

http://www.bloglovin.com/blog/2602887/food-and-health-in-my-way/follow

Så missar du inte när nya inlägg kommer upp :D