Sofies Wellness

Alla inlägg den 3 oktober 2014

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00


Låt mig presentera veckans fredagslista: 

   

1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcasten heter "Mixes for Yoga" och laddas ner i podcastappen för iphone eller på itunes. 

2. Nu när jag är med och medverkar i matlådekampen vill jag slå ett slag för frozzypacken som jag skrivit om innan HÄR. Det är en matlåda med ett lock som du förvarvar i frysen och när du ska ta med dig mat i din matlåda sätter du på det kalla locket på matlådan och din mat håller sig sedan kall i cirka 7 timmar utan kylskåp. Smart va? 


3. Den senaste tiden har jag upptäckt vilken guldgruva youtube är. Finns så många inspirerande kanaler där att följa. Jag tänker att jag kan dela med mig av en kanal per vecka till er. Idag vill jag tipsa om The Reach Approach som gör jättehärliga meditationsvideos. Bara att sätta på, lyssna och hänga med och göra vad rösten i videon säger!


4. Jag är så grymt sugen på att göra denna chokladmoussetårta igen. Den tar lite tid att göra men det är värt det.


5. FEEL THE FEELING är ett budskap som har nått mig på många sätt denna vecka. Jag har insett att jag är en expert på att trycka undan mina känslor vilket jag vill ändra på. Det tar 90 sekunder att "känna sig igenom en känsla" och sen kan en släppa det, istället för att trycka undan obehagliga känslor på direkten och sen ha dem kvar i sig!


Sedan har jag en förfrågan till er. Vill ni läsare vara med och bidra till fredagslistan, eller vill ni att bara jag ska fortsätta med mina tips?


Ha en underbar helg! Kram från Sofie


ANNONS

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2014 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se