Sofies Wellness

Alla inlägg den 19 september 2014

Av Sofie - 19 september 2014 17:37


... för denna vecka kommer här:


1. Jag har kommit på en ny underbar topping att ha på riskakor; grön pesto, kokt ägg och örtsalt. Så himla gott, testa!


 

2. Jag fullkomligt älskar Gabrielle Bernsteins koncept "Speed up by slowing down". Läs och lyssna mer om det HÄR


3. Igår lunchade jag med fina och snälla Emma. Kul att träffa en annan bloggerska! Vi åt iallafall på Renée Voltaires café på PUB som vi både älskar. Är ni i Stockholm måste ni ta er dit! Jag blir alltid så inspirerad av att kolla på (och äta av) all underbar mat. Igår åt vi båda denna fantastiska rätt...

  Marinerad lax med ris, koreansk sallad, tamaridressing och självklart deras hummus som alltid ingår!


4. Något som nog är en av de bästa hälsovanorna som jag fått det senaste året är att SKRIVA. Varje kväll innan jag lägger mig så skriver jag först bara av mig. Det brukar vara allt från vad jag gjort under dagen, vad jag går runt och tänker på, hur jag känner kring något och/eller en massa peppande affirmationer. Det är verkligen så skönt att få ur sig allt på papper. Sedan skriver jag 3 saker som jag tycker har varit bra med dagen, 3 saker som har varit bra med mig under dagen, 5 saker som jag är tacksam för och 3 saker som jag ser framemot imorgon


5. Jag skrev lite om sociala medier i fredagslistan för ett par veckor sedan. Något annat som jag kan rekommendera som jag försöker göra regelbundet är att AVFÖLJA allt som på något sätt stressar mig, får mig att må dåligt eller gör mig oinspirerad! Innehållet på människors sociala medier förändras, människor förändras, du förändras så även om det du började följa från början var superbra för dig då så behöver det inte vara det idag.


ANNONS
Av Sofie - 19 september 2014 07:43


 

Godmorgon! Idag startar jag dagen med zucchinigröt toppad med chiafrön, hampafrön, blåbär och rismjölk. Blev jättegott! Gröten är kryddad med kanel, ingefära och vaniljpulver, och den är sötad med en bit banan. Och angående zucchini, det smakar ingenting alls i gröten, men ni vet "eat your greens" och det går att göra på miljoner sätt, även till frukost.


Zucchinigröt med kanel och ingefära (1 person)


1 dl havregryn

2 1/2 dl vatten

1 dl grovriven zucchini

1/2 msk kanel

1-2 krm torkad ingefära

1-2 krm vaniljpulver

1/4 mosad banan


1. Koka upp havregryn och vatten i en kastrull.

2. När det kokar; dra ner värmen och rör i zucchini, kanel, ingefära och vaniljpulver. Låt det puttra ihop till en krämig gröt.

3. Avsluta med att mosa i bananbiten.

4. Lägg upp i en skål och toppa med vad du vill. Ät och njut!


  

Ps. Fredagslistan kommer senare idag än vanligt, men den kommer!

ANNONS

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5
6
7
8 9 10 11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27
28
29 30
<<< September 2014 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se