Alla inlägg den 25 augusti 2013
Jag fortsatte i raw food andan och gjorde mig idag en raw food gröt på bovete med smaksättning äpplekaka till frukost. Mums filibabba! Sedan blev det en banan/kokos/jordnötssås och gojibär till det. Helt underbart gott! Raw food gröt på bovete kommer ni se mer av i framtiden.
Raw äpplekakagröt med banan/kokos/jordnötssås och gojibär (1 person)
1 dl bovete
1 stort äpple (eller 1 och 1/2 mindre äpple)
1/2 banan
1/2 msk kanel
2 krm vaniljpulver
1/2 banan
1 msk jordnötssmör
2 msk kokosmjölk
ca 1 msk gojibär
1. Blötlägg bovete under natten.
2. Häll av vattnet och skölj bovetet. Mixa bovete, äpplet tärnat i bitar, banan, kanel och vaniljpulver till en krämig gröt.
3. Mosa ihop banan, jordnötssmör och kokosmjölk.
4. Servera bovetegröten med banansåsen och gojibär på toppen.
5. Ät och njut!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|