Sofies Wellness

Alla inlägg den 6 juli 2013

Av Sofie - 6 juli 2013 09:55


 


Dagens frukost:

x Äpplekakagröt med vaniljsås


Idag var jag sugen på äpple, gröt och såklart även jordnötssmör (godaste som finns...) till frukost. Istället för att göra en klassisk havregrynsgröt med rivet äpple och kanel experimenterade jag med fler ingredienser. Resultatet? En gröt som smakade äpplekaka, och till detta gjorde jag en vaniljsås och toppade med mitt älskade jordnötssmör. Testa testa testa!


Äpplekakagröt med vaniljsås (1 person)


1 stort äpple

1 dl fiberhavregryn/havregryn

2 1/2 dl vatten 

2 tsk kanel

2 krm torkad ingefära

1/2-3/4 mosad banan


Kvarg eller yoghurt

Keso

Vaniljpulver

Agave eller honung


1. Grovriv 3/4 av äpplet. Hacka resten av äpplet i midre bitar.

2. Koka ihop rivet äpple, äpplebitar, gryn, vatten, kanel och ingefära till en krämig gröt.

3. Mosa i bananen, rör runt och låt bananen gegga ihop sig med gröten så att den blir varm.

4. Blanda ihop en röra på kvarg/yoghurt, keso, vaniljpulver och agave/honung. Smaka av.

5. Servera gröten med vaniljsåsen. Toppa ev. med jordnötssmör eller hackade nötter!


Nu är det packa som gäller för min del. Jag har knappt hunnit smälta England innan det nu är dags att bege sig av igen. Au revoir!


 

ANNONS

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15 16 17 18 19
20
21
22
23 24 25 26
27
28
29
30 31
<<< Juli 2013 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se