Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 4 april 2013

Önskeinlägg: Take away mellis

Av Sofie - 4 april 2013 15:00


Här kommer ett till önskeinlägg från "Ni sätter rubriken"!



- Någon variant av dessa mellanmålskakor: Blåbär/kardemumma/kanel, Saffran, Hallon/vanilj, Äpple/pepparkakskrydda


- Frukt (äpplen håller sig bäst i väskan)


- Bananpannkakor på 2 ägg och 1 banan, de håller sig en dag i en låda i en väska. Stek en hel drös på söndagskvällen, så tar du med några varje morgon.


- Nötter, frön och torkad frukt


Någon variant av dessa mellanmålsmuffins med kokosmjöl i: Äpple/kanel, Hallon/blåbär/kardemumma


- Eller någon variant av dessa mellanmålsmuffins utan kokosmjöl: Hallon/vanilj, Kola/kanel/äpple/morot, Hallon/kardemumma/kokosflingor, Kakao/kaffe/blåbär, Päron/hasselnötter/vanilj, Äpple/kanel


- Några skivor bananbröd eller kokosbröd


- Citronrutor


- Kokta ägg (men det luktar, jag varnar er)


- Införskaffa en mindre termos eller en frozzypack som man kan förvara mellanmål som keso, smoothies och kvarg i utan att det blir dåligt


- Bananbars med blåbär


- Omelettmuffins (fast de är godare varma)


- Skalade morötter eller en hel paprika att äta som äpple


Har ni några fler tips på mellanmål som man kan ta med sig?



Jag har ofta med mig äpple och en liten burk nötter i väskan, man vet aldrig vad som kommer hända under dagen. Ett bra tips är även att ha som vana att ha med sig en liten plast sked. Då kan man köpa en mindre burk keso i en mataffär som man blandar med nötter som man har med sig. Med lite planering är det inte så svårt att fixa bra mellanmål!

 
ANNONS
 
E B B A

E B B A

5 april 2013 14:26

Var gärna med i min tävling! :) Ingen blogg behövs så sprid den gärna till nära och kära :)

http://snorptorpan.bloggplatsen.se/2013/03/25/9621708-tavling-vinn-ett-smycke/

http://snorptorpan.bloggplatsen.se

 
Linnéa

Linnéa

5 april 2013 14:36

Mmmm...
Jag gjorde faktiskt själv ett take-away-mellis idag! Det blev supergott enligt mig :D

http://sockerfritt.blogg.se

 
Ingen bild

Peaches

5 april 2013 20:07

Vill tipsa om ett gott, lyxigt och ja nyttigt(!) mellis att ha med i farten. (obs, kräver några minuters förberedelse)
Mixa 3 dl nötter (mandel tog jag) med 250 g torkad frukt (fikon, blötlagda eller uppmjukade i hett vatten om de verkar väldigt sega), samt 1-3 msk (soja)mjölk och smaksätt sedan med 1 msk mesquite (eller kakao/carob). Rulla bollar och rulla dem i kokos/kakao/sesamfrön/hackade nötter. Förvara de som blir över i frysen så härsknar de inte men håller bra länge!
Om man vill boosta dem lite kan man slänga i 1-2 msk kokosmjöl, hampaprotein eller proteinpulver.

Sofie

7 april 2013 21:12

Gott det ska jag testa :D

 
jm

jm

13 maj 2013 21:07

Är du bara 16 år och så duktig på att fixa mat? Imponerande!

http://91.146.104.209/~janaudi/det-reaktiva-sinnet

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48


  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4
5
6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22
23
24
25
26
27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se