Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 8 november 2012

Recept: Chokladbollsröra med varm banan/jordnötsfrosting till frukost

Av Sofie - 8 november 2012 11:11


 


Jag gjorde världens godaste sak till frukost idag, eller kanske inte världens godaste men väldigt god:


Chokladbollsröra med varm banan/jordnötsfrosting (1 person): Mixa 1 1/2 dl keso till en slät smet med stavmixer (alternativt kan man nog använda kvarg istället så slipper man mixa). Rör i 3/4 dl fiberhavregryn/vanliga havregryn, 2 msk kakao, 1 msk kaffe, 3 msk kokosflingor, 1/2 mosad banan, 2 krm vaniljpulver och söta slutligen med honung eller agave efter smak (bananen kan man skippa och ha mer honung/agave i istället). Frostingen gjorde jag genom att mosa andra halvan av bananen med en rejäl sked jordnötssmör, in i micron på högsta effekt i ca 20-30 sek så att den blev varm och la sedan som ett lager på chokladbollsröran!


Ett måste för alla chokladbollsälskare, själv är jag väldigt svag för chokladbollar och har alltid varit det hehe. Det finns roliga historier när jag som liten vräkte i mig det på barnkalas. Superlyxigt att nu kunna äta det till frukost!


Passar till frukost, mellanmål, fika och kvällsmål. Nu gjorde jag detta som en stor kaka, men man kan nog lika väl rulla till mindre bollar precis som vanliga chokladbollar. Inspiration till receptet kommer ifrån denna fina blogg.


 


 


Just nu ger skolan plugg upp över öronen på oss. Så alla i min klass är minst sagt glada att det har lagts in studiedag både idag och på måndag. Och studiedagarna måste helt ägnas åt att studera, men det kanske är det som är meningen haha? Själv har jag idag sovit lite längre, ätit frukost och kollat på nyhetsmorgon i sängen och sedan pluggat på förmiddagen. Jag har faktiskt fått en massa gjort, känns superskönt. Nu har jag tagit en liten paus för att blogga och ska strax återgå till mer plugg. Sedan blir det en sväng till gymmet innan lunch tänkte jag för att sedan återgå till plugg på eftermiddagen. Det är dagens plan!


Ha en fin torsdag :D

 
ANNONS
 
Marja - Baka Sockerfritt

Marja - Baka Sockerfritt

8 november 2012 11:53

åhh, vad gott och härligt kladdigt det ser ut! Nästan så att jag börjar dreggla lite... Något liknande måste göras!

http://bakasockerfritt.blogg.se

Sofie

8 november 2012 16:53

Jag tycker att du ska testa :)

 
Johanna

Johanna

8 november 2012 12:50

såg riktigt mumsigt ut det där! :)

http://jwes.shapemeup.se

Sofie

8 november 2012 16:53

testa :)

 
Ida

Ida

8 november 2012 13:18

Vart det inte väldigt mäktigt?! Kanske ska testa och se! :)

http://Enjoylifeforreal.blogg.se

Sofie

8 november 2012 16:52

Nej det var inte så mäktigt, bara väldigt gott :D

 
Ingen bild

Hanna

8 november 2012 13:20

Är detta nyttigt och bra alltså?

Sofie

8 november 2012 16:52

Ja det tycker jag. Men vad som menas med ordet nyttigt kan ju skilja från person till person ;)

 
Emma

Emma

8 november 2012 14:51

Men åh sofie! Låter fantastiskt! Choklad <3

http://Emmabarremyr.blogg.se

Sofie

8 november 2012 16:52

Testa :)

 
Ingen bild

Emelie

9 november 2012 08:59

Hej!! Jag testade denna till frukost idag!!!! Åh vad gott!!!!!! Mer gröt recept :D älskar dina Davos gröts recept!! Så lätt att göra kvällen innan så slipper man stressa på morgonen och bara ta ut!! Fler fler fler! Detta var en favorit :D

 
Madde K

Madde K

9 november 2012 09:08

Det såg så gott ut att jag var tvungen att prova en variant, supersmarrigt ju! :D

http://maddeswellbeing.blogg.se

 
Sam

Sam

25 november 2012 15:00

Provade detta idag, gott faktiskt! :')

http://fitnessfoodlife.blogg.se

Sofie

25 november 2012 19:34

Kul att du tyckte om det :)

 
Erica

Erica

24 januari 2013 19:23

Det låter riktigt gott. När jag är sötsugen så brukar jag ibland blanda havregryn (helst vanliga, för bäst konsistens), strösötningsmedel, kakao och lite kaffe i ett glas eller en skål. Även detta påminner mycket om chokladbollar och smakar supergott enligt mig. :-D

http://iryccah.blogg.se

Sofie

25 januari 2013 10:00

Låter gott :)

 
felicia

felicia

25 januari 2013 09:01

men hjälp va gott!! de där måste ja komma ihåg att prova!!

http://tkhl.wordpress.com

 
Ingen bild

annica

21 februari 2013 08:05

jättegott!! sitter och äter det nu:)

Sofie

21 februari 2013 08:54

Kul att du tyckte om det :D

 
Ingen bild

Annie

24 april 2013 09:06

Mmm, vad underbart gott!! Har haft chokladabstinens hur länge som helst, men har inte kunnat äta "riktig" choklad, så detta var ett jättebra alternativ. (Väldigt mäktigt, dock - jag orkade knappt äta halva fast jag var vrålhungrig!) Tips: det är ännu godare om man dricker mandelmjölk till :) Den kalla mjölken och den nötiga smaken tar verkligen fram chokladen på ett helt annat sätt!

Sofie

27 april 2013 10:07

Kul att du tyckte om det :)

 
Ingen bild

fia

19 augusti 2013 21:14

Tog lite kvarg o kokos i, blev krämigt o mättande gott :)

Sofie

20 augusti 2013 21:47

Kul att du tyckte om det :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48


  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.             Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mac...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:34


    Färgen på min frukostfavorit just nu kan en ju diskutera men den är iallafall supergod. Jag måttar inte utan kastar hej vilt i avokado, frysta hallon och/eller blåbär, en massa kakao, fryst spenat, en skvätt kaffe, rismjölk och kallt vatten ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
<<< November 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se