Sitter och gottar mig med kvällsmålet ovan. Blev en riktigt lyxig variant med en blandning av turkisk yoghurt, keso och kesella, toppat med kardemumma, blåbär, pekansmör och cashewnötter. Varför inte köra all in liksom? :D

Det känns som att det var hundra år sedan jag satt och skrev mer om mig än om bara en massa recept upp och ner här. Inte för att det är något fel på alla mina fina recept. Ibland känner jag att jag bara vill lägga upp en massa recept och inget mer. Ibland vill jag göra den mycket mer personlig och skriva mer om mig och mitt liv och kanske ha inlägg som inte är kopplade på något sätt om mat (nej livet handlar inte om mat även om man kan tro det ibland när man läser min blogg haha). Typ en massa tankar som kommer upp i mitt huvud och kanske skriva om mer personliga saker. Men sedan finns ju det problemet att man inte kan bli för personlig för att man kan inte gå in på detaljer som man inte vill att folk man känner i verkliga livet (och icke verkliga livet självfallet också) ska få reda på som läser min blogg, och det kan ibland vara lite svårt att avgöra ibland var gränsen men det brukar gå bra.

Om vi ska gå in på något ni ville läsa mer om; träning. Den här veckan testar jag på något nytt, eller nytt och nytt, jag satsar på styrketräning på gym. Tidigare har jag kört 1 eller max 2 gympass i veckan. Nu kör jag 3 morgonpass med alla olika musklergrupper på 4 dagar. Dvs jag splittar i bröst/triceps/axlar, ben/rumpa och rygg/biceps/mage, det har jag alltid velat testa. En massa nya övningar (vill ni att jag ska lägga upp tips på färdiga pass med övningar?), vilket betyder en massa ny teknik och rörelsemönster som kroppen ska vänja sig efter. Därför många reps för att inte skada mig själv. Första passet genomfördes idag, härligt och jag tror att jag kommer att ha grym träningsvärk imorgon i delar av överkroppen. På måndagar har jag lång sovmorgon dvs att mitt morgonpass idag började kl. 9, det kanske man inte kan kalla morgonpass egentligen men det har varit det tidigaste jag har tränat innan. Men imorgon och på torsdag minsann, då ska jag iväg vid 7.30 för att hinna innan skolan börjar, då blir det morgonpass på riktigt. Och jag tror att jag kommer att gilla att vara igång så "tidigt", det ger energi för hela dagen och sedan efter skolan är man redan klar och kan ägna tiden åt annat. Dock blir det inget fina morgoninlägg om jag ska upp tidigt och träna (prioritering sova), men till imorgon har jag fixat ett fint pannkaksrecept som jag gjorde i lördag men inte har lagt upp än!

Okej nu har vi pratat mat, pratat allmäna saker och träning. Då återstår den mentala biten va? Den som är minst lika viktig som de andra för en bra hälsa. De senaste dagarna har inte varit så bra för min del på detta plan. Först tänkte jag skriva om det här, för att visa att jag som oftast är glad och positiv har lite svackor här och där jag med, men sedan kom jag på att jag nog inte ska bli för privat som tidigare nämnt. Idag känns dock allt mycket bättre. Den senaste tiden har jag läst på mig en hel del om mental hälsa (intressant) men det är också jobbigt för man hittar så mycket svagheter i sig själv. Men det är samtidigt bra för då kan man ta till sig det och bli bättre och må bättre inifrån. Mycket av det jag har läst vill jag sprida med mig, men jag tänker bearbeta det först innan skriver om det. Ja då vet ni det med!

Bla bla... Det här blev flummigt, väldigt flummigt. Men jag behövde skriva av mig. Och visst det kanske inte var så kul för er att läsa. Men det var det jag kände för att skriva, och det är ju min blogg. Jag bestämmer vad som står, och ibland vill jag skriva helt vilt. Det är bara att skippa och bläddra ner till recepten om man känner för det, vilket jag antar är den stora anledningen till att ni kikar in här??

Så lite om mig just nu. Hur är det mer? På alla plan? :)

Nu måste jag verkligen sova, vi hörs!!!

 

Maja

15 oktober 2012 22:43

Hej! Gillar verkligen din blogg och alla dina recept! :) haha tänker bli som du från och med nu, äta nyttigt och träna (y) hur länge har du hållit på? Och blir det resultat? Kram!

Sofie

18 oktober 2012 20:00

Hej!
Jag började äta bättre för snart 2 år sedan, och träna i samma veva.
Vad menar du med resultat?
Jag är piggare, gladare, har bättre koncentration, sötsuget har helt försvunnit, jag känner mig mentalt och fysiskt starkare, starkare naglar, jag mår helt enkelt i allmänhet mycket bättre... Och om du undrar om kroppen, jovisst har jag blivit lite mindre storleksmässigt... Kram!

 

lina palm

16 oktober 2012 15:51

Jag tycker inte det är flummigt, ett härligt inlägg :D roligt att läsa

 

Julia

16 oktober 2012 21:32

Det skulle vart kul om du kunde lägga ut färdiga träningsprogram och ge tips på bra övningar!
by the way, jag älskar dig blogg och dina recept dom är så goda!!

Sofie

16 oktober 2012 22:04

Jo jag kan lägga ut allt, men då lägger jag nog ut alla 3 styrkepassen jag kör denna vecka i ett och samma inlägg. Och det får komma upp när jag genomfört alla (på torsdag) :D
Och tack förresten :)

 

Maxine

17 oktober 2012 22:08

haha tänkte precis säga samma sak som Julia... Men fan vad du inspirerar asså! ;)

Sofie

18 oktober 2012 19:45

Tack hörredu :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...