Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 6 september 2012

Recept: Snabba och nyttiga frukost muffins/cupcakes med lingon och kanel i micro

Av Sofie - 6 september 2012 08:51


 


Till frukost idag gjorde jag yttligare en variant av mina frukostmuffins/cupcakes:


Snabba och nyttiga frukostmuffins/cupcakes med lingon och kanel (1 person)


3/4 dl fiberhavregryn eller andra gryn

1 ägg

1 äggvita

1 dl halvtinade lingon

1 1/2 tsk kanel

1 mosad banan


Valfri topping, men jag hade:

1 dl kesella blandat med turkisk yoghurt

vaniljpulver

agave/honung

och sedan 1 mandel på toppen på varje


1. Blanda ihop allt till muffinsen. Fördela i muffinsformar i papper, denna gång tog jag 6 st mindre.

2. Micra på full effekt i ca 2-4 min, beroende på hur stora muffinsformar du har.

3. Blanda ihop valfri topping eller gör den som jag gjorde. Tryck i en mandel i varje!


Första gången någonsin jag använder lingon i mat. Självklart har jag ätit lingon innan, men jag har aldrig själv lagat med det tidigare. Goda men syrliga, en hel banan och en del sprut agave/honung gick åt för att balansera upp så att det blev sötare! Men gott blev det :)


     


   Morgonlyx :D

 
ANNONS
 
Petra - Jag & mitt liv, med barn, LCHF och träning

Petra - Jag & mitt liv, med barn, LCHF och träning

6 september 2012 09:09

Åh dom såg verkligen goda ut! Måste testas omgående:)!
Ha en bra dag!

http://www.jagomittliv.bloggplatsen.se

Sofie

6 september 2012 14:15

Tack du med :)

 
Ingen bild

krigarungen

6 september 2012 11:03

hejsan, ville bara säga att jag älskar din blogg.
har aldrig hört talas om att man kan göra muffins i micron, men det lär ju vara en underbar frukost.
kommer prova detta recept inom kort.
tack för en inspirerande blogg
Mvh Kim

Sofie

6 september 2012 14:15

Hej :) Tack vad glad jag blir! Testa dessa eller någon av mina andra varianter av dessa

 
Ingen bild

Sofia

6 september 2012 22:37

Åh detta recept vill jag testa! :) Åt du alla till frukost? hehe .. ser ut och bli rätt mycket... :) Älskar din blogg. Väldigt inspererande!

Sofie

7 september 2012 10:49

Tack :) Jo jag åt alla, mamma kommenterade också hur mycket det var, men det var gott och mäktigt och höll mig mätt till lunch :D

 
stephanie

stephanie

7 september 2012 11:02

Hejsan!
Missa inte chansen att vinna två rosa kannor i stengods! Det enda du behöver göra för att delta är dela med dig av ditt bästa juice/smoothie-recept i det här inlägget; http://stephaniesmat.blogg.se/2012/september/tavling-tva-kannor-i-stengods.html#comment

Ha en bra dag! =)
/Stephaniesmat

http://stephaniesmat.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< September 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se