Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 22 maj 2012

Kesoplättar

Av Sofie - 22 maj 2012 07:46


   


x Kesoplättar/pannkakor

x Hallonröra (mosade hallon+kesella) med en stor paranöt i

x En kiwi i små bitar

x Det sista av min egna müsli och dinkelpuffar


Kesoplättar (1 portion): Mixa 1 ägg, 125 g keso och 1/2 msk fiberhusk. Låt stå en stund, under tiden kan du fixa det du ska ha till. Stek först så att de får fin yta, sänk sedan värmen och låt pannkakan bli fastare innan du vänder på den (tar lite tid). Det blir 2 st.


Imorse hade jag ingen aning om vad jag skulle göra till frukost, hade faktiskt ingen inspiration alls. Men så kom jag på att ni tipsade mig och en massa saker för några veckor sedan, så jag letade upp alla dem kommentarerna och beslöt mig för att testa kesoplättar, det har jag aldrig gjort förut. Blev väldigt goda, tjocka och luftiga som amerikanska pannkakor/plättar. Tipset kommer härifrån! Dessa går utmärkt även att göra till lunch, men då skulle jag nog dubbla satsen för fler stycken.


Nu skola för min del, börjar med idrott utomhus, ganska härligt faktiskt såhär på morgonen :)


 


     


Vad äter ni till frukost idag?


 
 
Ingen bild

:D

22 maj 2012 08:17

Kesoplättar låter spännande och gott! Får testa det. Jag åt, något jag verkligen rekomenderar, det smakar sommar så det skriker om det :P, jordgubbssmoothie.Det smakar nästan glass! Mixa halvfrysta jordgubbar med fil/yogurt/kesella och vaniljpulver! För sötare smak kan man ta en bananbit eller agava/honung. Testa!

 
felicia

felicia

22 maj 2012 10:21

men ojoj så gott :)

http://tkhl.wordpress.com

 
Ingen bild

S

24 maj 2012 18:18

Åååh, jag har VÄRLDENS godaste frukost-tips. Det är gott, man blir mätt och det är inte så krångligt som det låter. :)

Man behöver:
1 dl blötlagda havregryn
1 grovrivet äpple (skalat om man vill)
Keso, naturell
Naturell yoghurt (gärna tjock/avrunnen)
Färskpressad apelsinjuice

Gör så här:
Kvällen innan: Blötlägg havregrynen.
På morgonen: Krama ur havregrynen och lägg i en tallrik med rivet äpple, keso och yoghurt.
(Ta yoghurten sist så allt får plats.)
Häll färskpressad apelsinjuice ovanpå.

Jag hoppas du inte avstår för att det låter jobbigt, för det tar lite mer tid än vanligt men är verkligen så värt det. Apelsinjuicen, jag brukar behålla fruktköttet, gör det till himmelrikenas himmelrike! Av keson blir man väldigt mätt.

Kort och gott: min favoritfrukost.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards