Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 8 maj 2012

Åh kära kvällspromenad

Av Sofie - 8 maj 2012 20:52


 

En magisk himmel över Stockholm denna kväll


Idag är 6:e dagen på en vecka som jag har varit ute på en kvällspromenad. Jag brukar vanligtvis nästan aldrig göra det, men senaste veckan har kroppen rent av längtat av att få komma ut och röra på sig en stund. Och varje gång har det varit sååå härligt och jag har känt att detta måste jag göra varje dag. För mig som ofta är stressad på kvällarna så passar det perfekt. Att bara gå och gå och rensa tankar från dagen stressar ner mig. Och när jag kommer hem känner jag mig lugn.


Därför vill jag tipsa er om att testa detta. Vid sådär 19, 20 eller 21 tiden sätt bara på ett par sköna skor och gå var fötterna leder dig (kanske upptäcker du en ny plats i närheten) och tänk inte så mycket på vad du gör. Det behöver inte alls vara långt, kanske bara kring några kvarter om det finns ont om tid. Men gör det, vare sig hur kort det är! 


Kvällspromenader går verkligen att variera, och det har jag gjort hela veckan. Ibland korta promenader, ibland längre. Ibland väldigt snabba, vissa betydligt långsammare. Några med musik i öronen, några med ljudet av Stockholms trafik i öronen. Några helt ensam, någon med sällskap. Vissa med mobilen lämnad hemma, några med att smsa/prata med kompisar. Vissa i jeans och converse, ett par i träningskläder och träningsskor. En kväll fick jag med mig lillebror, men bara om vi först spelade lite fotboll. Alla med en solnedgång, och alla bara gående utan att veta var jag ska.


Bjuder på fler fina bilder från Stockholm denna kväll:

     


Blommande körsbärsträd är bara så vackra. Och dagens solnedgång sågs från en hög kulle/berg (som kändes rejält i benen att gå uppför), kullen ligger bara 5 min ifrån mig men jag har inte varit där uppe på många år, men nu blir det fler gånger i sommar minsann.


Antagligen är det fina vädret också en stor faktor till att jag velat gå ut och gå på kvällarna. Det är så härligt att bara kunna gå i tunnaste vårjackan och inte alls frysa. Och självfallet även ljuset, det är ju inte mörkt på kvällen nu. Så som sagt, nu tycker jag ni ska börja testa det här med kvällspromenader, jag lovar att det kommer kännas superhärligt.


Brukar ni gå på kvällspromenader ofta?

 
 
Ingen bild

:D

9 maj 2012 06:40

Eftersom att jag har en hund måste jag gå ut på kvällen, men det är bara härligt! Visst kan man ibland känna att man inte orkar men när man väl kommer ut är det så skönt. Att andas, känna lugnet och bara ta det lugnt.

 
Nicole

Nicole

9 maj 2012 22:55

Ja, kvällsprommisar är verkligen helt underbart - särskilt om man behöver rensa skallen eller varva ner :) Förr i tiden gick jag kvälls/nattprommisar nästan jämt. Det var min terapi.

Och tack för din fina kommentar på min blogg :)

http://nicolesoraya.wordpress.com

 
Ingen bild

Christina

13 maj 2013 06:15

Det är underbart med kvällspromenader!
- För både knoppen och kroppen.Jag är alltid rastlös på kvällarna men efter en promenad där jag fått gå av mig allt så mår jag mycket bättre.Man går där och tänker och blir lugn inombords + att man får fin- motion och frisk luft.Helt suveränt!
Jag promenerar samtliga kvällar i veckan, så ofta jag kan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skapa flashcards