Efter en spännande final i Sveriges Mästerkock (någon annan som såg?) sitter jag nu och försöker lära in min svenska presentation för morgondagen (hade tänkt göra det tidigare på eftermiddagen men har hela tiden skjutit på det hehe). Till detta ett par bitar ljus choklad med hasselnötter i och en ramlösa citrus.

Något jag vill förmedla på bloggen är att jag äter vad jag vill ha och vad jag vet att jag mår bra av när jag vill utan att få dåligt samvete. Det kallar jag hälsosamt, och det önskar jag att fler gjorde. Vanligt lösgodis tycker jag inte är särskilt gott (särskilt när man kan äta en härlig fruktsallad) och jag vet att jag inte mår så bra av det heller. Men ett par bitar choklad kan då och då vara gott (oftaste mörk men även ljus med någon kräm i ibland), och det spelar ingen roll om det är en onsdag eller helg jag äter det bara jag är sugen på det. Visst en skål kesella med bär hade kanske vara lite bättre för kroppen. Men nu var jag sugen på choklad och då fick det bli det. Hälsosamt för själen helt enkelt!

Jag tror att många fokuserar så mycket på vilken dag det är, t.ex "idag är det vardag, då får jag inte äta något som är det minsta onyttigt" och om man bara tänker "det här får jag inte äta", vad kommer hjärnan då tänka på? Jo det du inte får äta och så kommer du äta det och få dåligt samvete och så blir det en ond cirkel och du tänker "nu kan jag likaväl äta mer för jag har ändå brytit regeln om det jag inte fick äta" och sedan trycker man i sig allt onyttigt man kan hitta. Och sedan på helgen äter man onyttigheter "bara därför att det är helg och nu får jag äta det, och då frossar man i sig".

Jag tror mer på min ide, att äta det man vill när man vill. Sålänge man kan hålla det i balans förstås!

Förresten är det någon som känner igen sig i vad jag skriver?

Nu måste jag verkligen plugga, jag önskar er alla en god natts sömn, kom ihåg att sova tillräckligt är lika viktigt som att äta rätt för kroppen, glöm inte det :D

 

camilla

29 mars 2012 12:45

att äta när man är sugen är bäst tycker jag:)

haha den ögon kakaon har vi också:P har alltid vart den.hehe

det är innom vården :) ska du arbeta i sommar?

Haha de låter som plugget går lika segt för båda då^^

ha en bra dag, kraam :D

http://resanupp.devote.se

 

Denksam- Rebeccas matblogg♥

29 mars 2012 17:53

jag förstår vad du menar och håller absolut med! T.ex om nån fyller år och det är tårtadags. Vare sig man är sugen eller inte så äter man ändå för att man "ska". Bättre att äta sötsaker när man vill ha :P
kram!

http://denksam.blogg.se

 

Amanda, ny bloggläsare som fastnat!

29 mars 2012 18:03

Jag känner verkligen med dig! Vad glad jag är att du insett det så tidigt, okej jag är inte så långt efter (18år), men det krävdes både uppgång o nedgång i vikt för att jag skulle inse det.. Jag tänker alltid efter vad jag är sugen på, ibland är det något sött men ibland kanske grönsaker eller något annat som klassas "nyttigt". Det är det mest hälsosamma och hållbaraste, kul att vi delar den filosofin! :D

Sofie

29 mars 2012 20:08

Skönt att höra att det är många som insett detta :D

 

Cecilia

29 mars 2012 18:50

Man ska äta för att kroppen ska må bra, men även för att själen ska må bra! Det är viktigt tror jag. Tror inte man ska förbjuda sig något livsmedel. För när man väl "får äta" det man har förbjudit sig så tror jag att det är lätt att man vräker i sig.. man ska äta det man är sugen på, oavsett vilken dag det är :) Ät allt med måtta är något man ofta får höra. Men det är även sant också :)

http://vagenupp.blogg.se

 

clara&carros Matblogg

29 mars 2012 20:21

Riktigt smart skrivit! Håller verkligen med dig..! :) kram!

http://www.ccfoodfunnies.blogg.se

 

felicia

29 mars 2012 22:52

helt rätt tänk!! Bra skrivet tjejen :)

http://tkhl.wordpress.com

 

Linda

31 mars 2012 20:58

Du har helt rätt, det är verkligen så det borde vara. Jag tror att det är väldigt skambelagt, att äta socker eller "onyttigt" ger många skuldkänslor direkt efter och så ska det verkligen inte vara. Speciellt inte om det är något man inte äter ofta, då spelar det verkligen ingen roll om det är under helgen eller veckodagen. Finns ju en anledning till varför människan reagerar så på socker, evolutionen har väl inte riktigt hunnit mer där vid lag. Men att kunna njuta av något sött tycker jag man gott ska kunna unna sig =).

 

Julia - Matblogg

2 april 2012 00:17

Låter bra tycker jag! Härligt med choklad. Det är ju faktist nästan bäst tror jag :)!

http://ibland.nu

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...