Sofies Wellness

Alla inlägg den 30 januari 2012

Av Sofie - 30 januari 2012 13:30



Söndagslunchen bestod av denna magnifika rätt, kanske inte så exklusiv men väldigt god. Den går verkligen supersnabbt att göra och innehåller sånt som man brukar ofta ha hemma. Kanske perfekt för dig någon vardagskväll när tiden är knapp?

Gör så här och använd dig av valfri mängd av allt:

1. Koka pasta.

2. Finhacka schalottenlök/gullök och röd chili. Pressa vitlök. Stek dessa 3 saker i olja. Stäng av värmen.

3. Blanda i pastan, tonfisk, saft från lime/citron och några klickar kesella (eller creme fraiche om du inte har kesella hemma) i lökfräset. Smaka av.

4. Klart på 10 min!


   

Med spenatblad, paprika och en morot!

Av Sofie - 30 januari 2012 07:43


   


x En variant hallongröt med sharonfrukt, mandlar och mjölk


Som oftast gröt på måndagar. Denna blev väldigt god.


Hallongröt (1 portion):

Koka upp 3/4-1 dl färdig kokt matvete, 3-4 msk fiberhavregryn, 1 1/2 dl vatten. Efter en stund låt även 1 näve hallon, 1 1/2 krm malen kardemumma och 2 tsk kokosflingor puttra med. Stäng av värmen och blanda i 1 rå äggvita. Blanda noga!


Så då var det dags för skola, taggad eller inte inför en ny vecka, det spelar ingen roll, jag måste ändå ta mig dit!


 


Jag har länge haft en omröstning på bloggen:

Fil eller yoghurt?
Fil    27.7 %
Yoghurt    65.2 %
Äter varken eller    7.1 %
 

Totalt har 141 personer röstat.



Detta blev resultatet för den som undrar. Och jag håller med mina läsare yoghurt är godast, fast ibland hamnar jag i filperioder.


Nu finns en ny fråga/omröstning här till vänster. Varför läser du min blogg? Det passerar flera hundra här varje dag vilket jag tycker är jättekul, men det vore kul att veta den vanligaste anledningen till att besöka min blogg. Så rösta gärna på den fråga nu!


Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Januari 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards